Baza znanja
UM & ISHRANA – mjesto gdje se spajaju medicina, psihoterapija i nutricionizam.
Kroz priče iz prakse, stručne savjete i praktične smjernice, ovdje ćete pronaći provjerene informacije i inspiraciju za zdraviji, uravnoteženiji i lakši život.
Cilj ovog bloga je da vam pomogne da bolje upoznate svoje tijelo, razumijete emocije koje utiču na vaše navike u ishrani i otkrijete na koji način one oblikuju vaše zdravlje i svakodnevnicu.
Zašto dijete ne uspijevaju?
Za uspjeh nije dovoljno propisati dijete. Potrebno je raditi na svim aspektima života od emocija do odnosa sa drugima i...
Emocionalno prejedanje
Ono što je zajedničko za svako prejedanje su neželjene emocije. One su problem. Kada one nestanu, nestaje i prejedanje.
U mojoj kući ja kuvam!
Zašto je bitno ko kuva u kući? Bitno je jer upravo ta osoba često određuje cijeloj porodici kada i kako...
Kratki vodič za svjesno jedenje
Mindful eating je vještina koja nas uči da zaista budemo prisutni dok jedemo.Njegovim praktikovanjem učimo da osluškujemo signale svog tijela
Da li znate kolike su dnevne potrebe za vitaminom C?
Za uspjeh nije dovoljno propisati dijete. Potrebno je raditi na svim aspektima života od emocija do odnosa sa drugima i...