Brojanje ugljenih hidrata
Kompletna obuka za dijabetičare
Ovaj program je namijenjen svima koji žele da dobro regulišu svoj šećer i nauče kako da se samostalno, sigurno i odgovorno nose sa svojom bolešću. Cilj je da vam damo znanje i sigurnost, kako biste svaki dan donosili ispravne odluke u ishrani, fizičkoj aktivnosti i primjeni terapije.
Šta ćete naučiti?
Upoznati svoju bolest i razumjeti kako utiče na organizam
Brojati ugljene hidrate u namirnicama koje jedete
Pravilno se hraniti i sprovoditi dijetu
Prepoznati i reagovati kod hipoglikemije
Izabrati odgovarajuće suplemente
Dozirati fizičku aktivnost prema bolesti
Dobiti savjet endokrinologa oko vaše terapije
Pronaći psihoterapijsku podršku kada je potrebna
Dr Svjetlana Eremija Jakovljević
Rezultat
Poslije obuke bićete sigurniji u sebe, znaćete kako da pravilno dozirate terapiju i lakše ćete se izboriti sa svojom bolešću.
PROGRAMI
KORISNI TEKSTOVI
Na putu do promjene, znanje je dobar saveznik. Kada razumemo, lakše ćemo usvojiti zdrave navike i istrajati u njima.
Dosada i hrana
Osjećanje dosade se karakteriše kao neprijatno, čak za pojedince i kao frustrirajuće, a emocionalna glad uzrokovana ovim osjećanjem je možda i najčešća.
Emocije i izbor hrane
Što neprijatno osjećanje duže traje i teže nam ga je kontrolisati, to više i češće posežemo za slatkim zbog hormona koje smo pomenuli.
Tuga i hrana
Gubitak apetita i emocionalna glad često su povezani sa procesom tugovanja. To znači da sa osjećanjima kasnije mogu da se reaktiviraju i poremećaji...
Kratki vodič za svjesno jedenje
Stres i ubrzan način života doveli su do toga da jedemo „na brzinu“, hranu unosimo ne razmišljajući odakle je došla i da li...
U mojoj kući ja kuvam!
Verovatno ste nekada videli porodice gde su svi njihovi članovi ili prekomerne težine ili previše mršavi. Sa druge strane, primijetili ste sigurno i...
Kontakt
Kada prepoznate da treba da mijenjate navike u ishrani, bilo da imate zdravstvenih problema ili jednostavno želite da krenete putem zdravijeg načina života.