Brojanje ugljenih hidrata
Kompletna obuka za dijabetičare
Ovaj program je namijenjen svima koji žele da dobro regulišu svoj šećer i nauče kako da se samostalno, sigurno i odgovorno nose sa svojom bolešću. Cilj je da vam damo znanje i sigurnost, kako biste svaki dan donosili ispravne odluke u ishrani, fizičkoj aktivnosti i primjeni terapije.
Šta ćete naučiti?
Upoznati svoju bolest i razumjeti kako utiče na organizam
Brojati ugljene hidrate u namirnicama koje jedete
Pravilno se hraniti i sprovoditi dijetu
Prepoznati i reagovati kod hipoglikemije
Izabrati odgovarajuće suplemente
Dozirati fizičku aktivnost prema bolesti
Dobiti savjet endokrinologa oko vaše terapije
Pronaći psihoterapijsku podršku kada je potrebna
Dr Svjetlana Eremija Jakovljević
Rezultat
Poslije obuke bićete sigurniji u sebe, znaćete kako da pravilno dozirate terapiju i lakše ćete se izboriti sa svojom bolešću.
PROGRAMI
KORISNI TEKSTOVI
Na putu do promene, znanje je dobar saveznik. Kada razumemo, lakše ćemo usvojiti zdrave navike i istrajati u njima.
Da li znate kolike su dnevne potrebe za vitaminom C?
Za uspjeh nije dovoljno propisati dijete. Potrebno je raditi na svim aspektima života od emocija do odnosa sa drugima i sobom.
Kratki vodič za svjesno jedenje
Mindful eating je vještina koja nas uči da zaista budemo prisutni dok jedemo.Njegovim praktikovanjem učimo da osluškujemo signale svog tijela
U mojoj kući ja kuvam!
Zašto je bitno ko kuva u kući? Bitno je jer upravo ta osoba često određuje cijeloj porodici kada i kako će se hraniti.
Emocionalno prejedanje
Ono što je zajedničko za svako prejedanje su neželjene emocije. One su problem. Kada one nestanu, nestaje i prejedanje.
Zašto dijete ne uspijevaju?
Za uspjeh nije dovoljno propisati dijete. Potrebno je raditi na svim aspektima života od emocija do odnosa sa drugima i sobom.
Kontakt
Kada prepoznate da treba da menjate navike u ishrani, bilo da imate zdravstvenih problema ili jednostavno želite da krenete putem zdravijeg načina života.