Savjetovanje endokrinologa
Upoznajte svoju bolest da biste naučili da je kontrolišete.
U doba kada broj oboljelih od dijabetesa, inzulinske rezistencije i predijabetesa stalno raste, stručno endokrinološko savjetovanje postaje neophodno za svakoga ko želi da razumije i preuzme kontrolu nad svojim zdravljem.
Naš cilj je da vam pomognemo da razumijete uzroke, tok i posljedice hormonskih poremećaja, i da zajedno pronađemo način kako da ih držite pod kontrolom kroz ishranu, fizičku aktivnost i pravilno praćenje terapije.
Naučite kako da se borite sa:
- Inzulinskom rezistencijom
- Predijabetesom
- Dijabetesom tip 1 i tip 2
- Metaboličkim sindromom
- Poremećajima rada i oboljenjima štitaste žlijezde
Kao deo savjetovanja dobićete:
Dr Ina Rogić Prica
Na savjetovanju ćete saznati:
- Zašto je ishrana ključna u kontroli šećera u krvi
- Šta se dešava u organizmu kada počnete da vježbate
- Šta je metabolički sindrom i zašto je opasan
- Šta uraditi kod hipoglikemije
- Kako spriječiti komplikacije dijabetesa
- Kako prilagoditi ishranu kod oboljenja štitaste žlijezde: koje namirnice pomažu radu štitaste, a koje je bolje izbjegavati
- Kako izbjeći greške u ishrani koje mogu usporiti ili ometati djelovanje hormona štitaste žlijezde i terapije koju koristite
- Koji vitamini i minerali u kontrolisanim količinama mogu biti od koristi i kako ih bezbjedno koristiti
PROGRAMI
KORISNI TEKSTOVI
Na putu do promjene, znanje je dobar saveznik. Kada razumemo, lakše ćemo usvojiti zdrave navike i istrajati u njima.
Dosada i hrana
Osjećanje dosade se karakteriše kao neprijatno, čak za pojedince i kao frustrirajuće, a emocionalna glad uzrokovana ovim osjećanjem je možda i najčešća.
Emocije i izbor hrane
Što neprijatno osjećanje duže traje i teže nam ga je kontrolisati, to više i češće posežemo za slatkim zbog hormona koje smo pomenuli.
Tuga i hrana
Gubitak apetita i emocionalna glad često su povezani sa procesom tugovanja. To znači da sa osjećanjima kasnije mogu da se reaktiviraju i poremećaji...
Kratki vodič za svjesno jedenje
Stres i ubrzan način života doveli su do toga da jedemo „na brzinu“, hranu unosimo ne razmišljajući odakle je došla i da li...
U mojoj kući ja kuvam!
Verovatno ste nekada videli porodice gde su svi njihovi članovi ili prekomerne težine ili previše mršavi. Sa druge strane, primijetili ste sigurno i...
Kontakt
Kada prepoznate da treba da mijenjate navike u ishrani, bilo da imate zdravstvenih problema ili jednostavno želite da krenete putem zdravijeg načina života – javite nam se.