U mojoj kući ja kuvam!
Zašto je bitno ko kuva u kući?
Bitno je jer upravo ta osoba često određuje cijeloj porodici kada i kako će se hraniti.
Verovatno ste nekada videli porodice gde su svi njihovi članovi ili prekomerne težine ili previše mršavi. Sa druge strane, primijetili ste sigurno i porodice čiji su svi članovi zdravi i u dobroj formi.
Upravo na to, najviše od svega, utiče njihova ishrana, odnosno oni koji za njih kuvaju.
Ko kuva za vas?
Zato, u razgovoru sa mojim klijentima, često tražim da na razgovor dođe i domaćica (ili domaćin) koji kuva.
Oni su veoma bitni u procesu promjene načina ishrane jer određuju dinamiku i sastav obroka. To su mali heroji koji svaki dan zarad ljubavi i zdravlja porodice odvajaju veliki dio svog vremena kako bi skuvali obrok za svoje najdraže.
Tako kuvanje postaje čin ljubavi, ali i velika obaveza. Kod nas najčešće kuvaju majke, ali u današnje vrijeme sve češće su to i tate, bake, deke i ostali članovi porodice.
Snaga zajednice
Kada se cijela porodica uključi u proces promjene ishrane, stvari postaju mnogo lakše jer se njeni članovi obično počnu međusobno razumijevati, podržavati, shvatati problem i rješavati ga. Odgovornost je na taj način podijeljena na više članova porodice i sam proces promjene se nastavlja u kontinuitetu.
Ukoliko jedan od članova slučajno krene starim putem, ostali će biti tu da to primijete i da ga vrate na novi, zdraviji put. O ishrani će međusobno razgovarati i svako u porodici će imati već predodređen način na koji će doprinositi glavnom cilju – promjeni ishrane. Odrasli će se u tom procesu potruditi da budu primjer svojoj djeci.
Djeca će usvajati zdrave navike od roditelja. Svi zajedno učiće spremati hranu međusobno se podržavajući.
